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清远市（清城、清新）
宜昌市（宜都市、长阳土家族自治县、🚫当阳市、🍏五峰土家族自治县、西陵区、兴山县、夷陵区、远安县、点军区、枝江市、猇亭区、秭归县、伍家岗区、🦏市辖区）
淮安市（淮安、淮阴、🉑清江浦、🧓洪泽）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🌽乌拉特后旗、乌拉特前旗、🚫️市辖区、🤘临河区、🌵五原县）
焦作市（解放、中站、马村、山阳）
娄底市（娄星）
鞍山市：☹️铁东区、铁西区、🕗立山区、🍧千山区。
郴州市（北湖、苏仙）
牡丹江市：🐝东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
唐山市（丰润区、😳丰南区、遵化市、😿迁安市、✡️️开平区、唐海县、✳️滦南县、🤝乐亭县、滦州市、玉田县、🍋迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，🍦海门区，🐊海安市。）
厦门市（思明、海沧、🍭湖里、🍩集美、同安、翔安）
湘西土家族苗族自治州（凤凰县、🐒永顺县、🏺泸溪县、😿保靖县、❔吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、🍮江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、📛虹桥管理区、🐊琴湖管理区、👎兴福管理区、谢桥管理区、🐐大义管理区、👏莫城管理区。）宿迁(宿豫区、⛳️宿城区、😾湖滨新区、洋河新区。)
荆州市（沙市、🥧荆州）
三亚市（淮北、🔯吉阳、天涯、崖州）
廊坊市（安次、广阳）
无锡市用爱看屄无毛HD探秘纯净美感，极致视觉享受带来全新震撼体验！电话-400各市区电话（梁溪、滨湖、惠山、新吴、锡山）
宜春市（袁州）
六安市（日照安、🎱裕安、叶集）
锦州市（凌海市、🍟义县、🦌黑山县、😤凌河区、🐖市辖区、古塔区、🍟北镇市、🖐太和区）
银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、🤭贺兰县、灵武市、市辖区）
安康市（宁陕县、🍁白河县、🖖汉阴县、岚皋县、🌴石泉县、🅰️市辖区、紫阳县、👨汉滨区、✊旬阳县、镇坪县、🆘平利县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、👊猇亭区、🦃夷陵区、🐽远安县、☺️兴山县、秭归县、🙉长阳土家族自治县、🐌五峰土家族自治县、🦓宜都市、当阳市、🥊枝江市、✨虎亭区）
白山市：浑江区、🚷江源区。
赣州市（南康区、❕章贡区、🐲赣县区、💕信丰县、大余县、上犹县、🌘崇义县、安远县、🤯龙南县、☄️定南县、全南县、宁都县、🐊于都县、兴国县、🌜会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
绍兴市（越城、柯桥、上虞）
杭州市（临安、🍌上城、下城、🐐江干、拱野、💜西湖、滨江、余杭）
揭阳市（榕城、💮揭东）
鹰潭市（余江县、市辖区、🕒贵溪市、🤝月湖区）
邯郸市（邯山、🧑丛台、🦌复兴、🍚峰峰矿、肥乡、永年）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🖤乌拉特后旗、乌拉特前旗、💘市辖区、😕临河区、♉️五原县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、猇亭区、夷陵区、☀️远安县、兴山县、秭归县、👨长阳土家族自治县、🤙五峰土家族自治县、♐️宜都市、✌️当阳市、枝江市、虎亭区）
襄阳市（樊城区、襄州区、老河口市、⛎宜城市、南漳县、谷城县、保康县、✴️枣阳市、定南县、🕤随州市、白浪镇、城关镇、🍅赵家镇、东津镇、堰头镇）
湖州市（南湖、秀洲）
马鞍山市（花山、雨山）
邢台市（柏乡县、临西县、任县、💞新河县、💗宁晋县、南宫市、🍙内丘县、清河县、🙏巨鹿县、♨️临城县、🧒隆尧县、🌎南和县、威县、桥东区、邢台县、🐍市辖区、平乡县、桥西区、👨广宗县、沙河市）
银川市（永宁县、☝️兴庆区、🐒西夏区、😣金凤区、贺兰县、👐灵武市、市辖区）
遵义市（汇川区、红花岗区、遵义县、🆎桐梓县、绥阳县、正安县、道真仡佬族苗族自治县、🐅务川县、🐔凤冈县、🛡湄潭县、余庆县、习水县、😳赤水市、😾仁怀市、土家族苗族自治县、🙄铜仁市、🆑松桃苗族自治县、万山区、黔西县）
襄阳市（襄城、😔樊城、✴️襄州）
长春市（南关、宽城、🍨️朝阳、二道、🌽绿园、双阳）
桂林市（象山区、叠彩区、🙌七星区、✝️️临桂区、阳朔县、😩灵川县、全州县、兴安县、灌阳县、荔浦市、🐕资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、永福县）
重庆市（绵阳、🚫涪陵、渝中、⚛️大渡口、🙃️江北、🐜沙坪坝、🍁️九龙坡、南岸、北培、万盛、双桥、渝北、巴南）
鞍山市（铁西区、海城市、台安县、岫岩满族自治县、立山区、🙏铁东区、🌍市辖区、😥千山区）
蚌埠市（五河县、🏐️固镇县、😅市辖区、淮上区、龙子湖区、蚌山区、怀远县、禹会区）
襄阳市（襄城、☕️樊城、襄州）
太原市（小店、🌶迎泽、杏花岭、尖草坪、♊️万柏林、☝️️晋源）
南昌市（青山湖区、☘️️红谷滩新区、❓东湖区、西湖区、😳青山湖区、🕛南昌县、进贤县、🆔安义县、湾里区、😽地藏寺镇、📳瑶湖镇、铜鼓县、昌北区、🚫青云谱区、🍱望城坡镇）
宁波市（海曙、😏️江东、☯️江北、🐞北仑、🏉镇海）
甘肃省兰州市（城关区、🚯七里河区、西固区、✊安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区、皋兰县、🍭雁滩区）
抚顺市：🥢顺城区、新抚区、🍘东洲区、望花区。
衡阳市（珠晖、雁峰、🐨石鼓、🥓蒸湘、南岳）
咸宁市（通山县、😚咸安区、崇阳县、通城县、🈶市辖区、赤壁市、嘉鱼县）
新竹县（新丰乡、🕧峨眉乡、湖口乡、⚛️关西镇、新埔镇、🤛横山乡、尖石乡、北埔乡、竹东镇、😳宝山乡、芎林乡、😼五峰乡、💹竹北市）
太仓市(城厢镇、金浪镇、🦔沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)
南通市（崇州、港闸、通州）
宜昌市（西陵、伍家岗、🐇点军、猇亭、☕️️夷陵）
铁岭市：🦢银州区、💪清河区。
贵州省安顺市（西秀区、💘平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、👇关岭布依族苗族自治县、👇紫云苗族布依族自治县、🎽安顺市、开阳县）
抚顺市：顺城区、新抚区、😊东洲区、🥯望花区。
济南市（历下、市中、槐荫、天桥、😾历城、长清）
珠海市（香洲区、斗门区、♋️金湾区、♍️横琴新区、万山区、🦜珠海高新区、😘唐家湾镇、🔞三灶镇、白石镇、📳前山镇、🙃南屏镇、🦛珠海港镇、金鼎镇）
铁岭市：🤑银州区、清河区。
南昌市（东湖区、🦟西湖区、🕟青山湖区、红谷滩新区、南昌县、新建区、🐏安义县、进贤县、🏹️湾里区、🌱昌北区）
南投县（信义乡、🐸竹山镇、🈚️中寮乡、🙁水里乡、✊草屯镇、🤣仁爱乡、名间乡、🌞埔里镇、🤬鹿谷乡、国姓乡、鱼池乡、🥧集集镇、南投市）
榆林市（榆阳区,横山区）朝阳市（双塔区、龙城区）
上饶市（信州、广丰、广信）
益阳市（南县、资阳区、✌️桃江县、🤲市辖区、😤沅江市、赫山区、安化县）
南昌市（东湖区、西湖区、❗️青山湖区、红谷滩新区、南昌县、✡️安义县、进贤县、经开区、青山湖区、湾里区、😇赣江新区、青云谱区、🐣浔阳区）
临沂市（兰山区、🕕️罗庄区、🍯️河东区、沂南县、郯城县、🍪苍山县、☣️费县、🐤蒙阴县、临沭县、🎱兰陵县、莒南县、平邑县、沂水县、👻临沂高新技术产业开发区）
本溪市：平山区、明山区、🅾️溪湖区、南芬区。
乐山市（市中、😨沙湾、五通桥、日照口河）
鹤壁市（淇县、🐪鹤山区、🐳浚县、山城区、市辖区、淇滨区）
白山市（靖宇县、🕒浑江区、江源区、长白朝鲜族自治县、抚松县、⛈临江市、🍝市辖区）
贵州省安顺市（西秀区、平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🐞关岭布依族苗族自治县、🥤紫云苗族布依族自治县、安顺市、🤜开阳县）
九江市（莲溪、〽️浔阳）
牡丹江市：东安区（部分区域未列出）、🐂西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
东莞市（莞城、🥡南城、👎万江、东城,石碣、🏈石龙、😈茶山、🥡石排、✝️企石、横沥、桥头、谢岗、❌东坑、⛎常平、🖕寮步、☯️大朗、黄江、清溪、塘厦、凤岗、👊长安、☣️惠东、🙂厚街、😞沙田、道窖、洪梅、👈麻涌、🔞中堂、👿高步、🦅樟木头、🐈大岭山、⚱️望牛墩）
通辽市（科尔沁区、💀扎鲁特旗、🕚开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、📴科尔沁左翼中旗、🚳库伦旗、科尔沁左翼后旗、🛑奈曼旗）
桂林市（秀峰区、🌲️象山区、七星区、雁山区、😠临桂区、🧂阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、🍈荔浦市、灵川县、全州县、😎永福县、🌑龙胜各族自治县、🍍恭城瑶族自治县）：😗
嘉兴市（海宁市、🍋市辖区、🌝秀洲区、🦑平湖市、🙉桐乡市、南湖区、😥嘉善县、海盐县）
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台州市（椒江、🧂黄岩、🚯️路桥）
泰州市（海陵区、🍈高港区、姜堰区、兴化市、😽泰兴市、🔪靖江市、🤝扬中市、丹阳市、泰州市区、姜堰区、♉️️海安镇、周庄镇、❕东进镇、世伦镇、✋青龙镇、杨湾镇、🍓️马桥镇）
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雅安市（汉源县、市辖区、🍸名山区、☹️石棉县、🐓荥经县、宝兴县、天全县、🥍芦山县、🦆雨城区）
南充市（顺庆区、♎️高坪区、🥟嘉陵区、👍南部县、👲营山县、蓬安县、🕸仪陇县、👊西充县、🤞阆中市、抚顺县、阆中市、🎱南充高新区）
郴州市（宜章县、🐬嘉禾县、🍙永兴县、👍汝城县、市辖区、桂东县、北湖区、桂阳县、苏仙区、👊临武县、安仁县、资兴市）
山南市（错那县、琼结县、🎂洛扎县、🕗贡嘎县、😭️桑日县、🐆曲松县、🥓浪卡子县、🐇市辖区、隆子县、🥕加查县、😓扎囊县、乃东区、措美县）
南昌市（青山湖区、红谷滩新区、东湖区、🎱西湖区、青山湖区、南昌县、进贤县、安义县、🐘湾里区、☢️地藏寺镇、瑶湖镇、🍢铜鼓县、♒️昌北区、青云谱区、望城坡镇）
株洲市（荷塘、芦淞、石峰、🍕天元）
辽阳市（文圣区、🧡宏伟区、🥖弓长岭区、太子河区、🍠灯塔市、🐒️辽阳县、白塔区、广德镇、双台镇、桥头镇、长春镇、🖖合德镇、〽️兴隆镇、安平镇、辛寨镇、🐂黄土岭镇）
舟山市（市辖区、♌️定海区、嵊泗县、普陀区、🤪️岱山县）
玉溪市（澄江县、🥒江川县、易门县、华宁县、新平彝族傣族自治县、🥀元江哈尼族彝族傣族自治县、🧡通海县、抚仙湖镇、红塔区、🐙龙潭街道、南北街道、白石街道）
三明市（梅列、🤢三元）
柳州市（柳北区、柳南区、柳江县、柳城县、🕟️鹿寨县、融安县、🥝融水苗族自治县、三江侗族自治县、城中区、鱼峰区、柳东新区、柳市镇）
保定市（莲池、竞秀）
德州市（陵城区、乐陵市、宁津县、庆云县、🌗️临邑县、🦐平原县、🐁武城县、夏津县、禹城市、德城区、😄禹城市、🥞齐河县、😾开封县、双汇镇、⚛️东风镇、商丘市、阳谷县、⚰️共青城市、城南新区）
昆山市（昆山开发、高新、🥒综合保税）
许昌市（魏都）
济南市（历下、市中、☸️槐荫、🙏️天桥、💘历城、长清）
安康市（宁陕县、🌿白河县、汉阴县、⁉️️岚皋县、石泉县、市辖区、紫阳县、🤧汉滨区、🦎️旬阳县、镇坪县、平利县）
常州市（天宁、☕️钟楼、新北、武进、日照坛）
郑州市（中原、二七、管城、日照水、😰上街、惠济）
中卫市（沙坡头区、海原县、中宁县、🤒市辖区）
金华市（武义县、东阳市、磐安县、浦江县、🦝兰溪市、🐃永康市、婺城区、义乌市、🍵市辖区、金东区）
长沙市（芙蓉、😅天心、岳麓、👴开福、🕒雨花、望城）
葫芦岛市：龙港区、🐒南票区、🕞连山区。
沧州市（新华区、运河区、☄️沧县、青县、✝️东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、💀吴桥县、献县、🤚孟村回族自治县、河北沧州高新技术产业开发区、沧州经济技术开发区、💣任丘市、黄骅市、👨河间市、泊头市）
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嘉义县（朴子市、😞番路乡、民雄乡、竹崎乡、梅山乡、义竹乡、大林镇、🍩布袋镇、新港乡、太保市、六脚乡、🤕大埔乡、⚡️鹿草乡、🕕️溪口乡、水上乡、🍚中埔乡、阿里山乡、🥛东石乡）
健康减重 中医有方(中医养生)
中医从整体观念出发，将肥胖视为与人体脏腑功能失调、气血阴阳失衡密切相关的病理状态。因此，强调综合调理，通过中药调理、针灸疗法、运动养生、饮食调理、情志调节等多种方法综合干预，达到健康减重的效果。
肥胖的病因病机有脾胃虚弱、痰湿内阻、肝郁气滞、肾阳不足等不同类型。比如，脾胃为后天之本，主运化水谷精微。如果脾胃功能虚弱，运化失常，水湿就可能在体内积聚，进而形成肥胖。
对于脾胃虚弱、痰湿内阻的肥胖者，常用的中药有薏米、茯苓、白术、苍术等，可以增强脾胃的运化功能，祛除体内的湿气。对于肝郁气滞的肥胖者，常用的中药有柴胡、香附、郁金、陈皮等，可以疏解肝郁，调节气机，促进脾胃的运化功能，从而达到减肥的效果。对于肾阳不足的肥胖者，常用的中药有附子、肉桂、干姜、杜仲等，可以温补肾阳，增强新陈代谢，促进水液代谢，从而减轻体重。
除了中药调理，还可采用针灸疗法。通过刺激特定的穴位，调节脾胃功能，抑制食欲，促进脂肪分解。适量运动有助于气血运行，消耗多余脂肪。太极拳、八段锦等传统运动，可以疏通经络，促进气血循环。保持心情愉悦，避免过度压力，通过听音乐、腹式呼吸等方式调节情绪，对于防治肥胖也非常重要。
(张天清，作者为北京市隆福医院神经内科主治医师)
《人民日报》(2025年05月16日 第 19 版)
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